Ernährung in der Schwangerschaft

Was darf ich in der Schwangerschaft essen – und wie viel? Diese Fragen stellen sich viele werdende Mamas, schließlich soll das Baby ja alle Nährstoffe bekommen, die es für eine gesunde Entwicklung braucht! Auch wenn du nicht deine komplette Ernährung in der Schwangerschaft umstellen musst, gibt es doch ein paar Dinge, die du beim Essen und Trinken beachten solltest. Welche das sind sowie hilfreiche Informationen und Tipps rund um Heißhungerattacken, Schwangerschaftskilos und mehr kannst du hier entdecken.