Schwangerschaft
      Frau mixt frische Früchte im Mixer
      Schwangerschaft

      Ernährung in der Schwangerschaft

      Frau mixt frische Früchte im Mixer

      Besser essen für Zwei

      Was darf ich in der Schwangerschaft essen – und wie viel? Diese Fragen stellen sich viele werdende Mamas, schließlich soll das Baby ja alle Nährstoffe bekommen, die es für eine gesunde Entwicklung braucht! Auch wenn du nicht deine komplette Ernährung in der Schwangerschaft umstellen musst, gibt es doch ein paar Dinge, die du beim Essen und Trinken beachten solltest. Welche das sind sowie hilfreiche Informationen und Tipps rund um Heißhungerattacken, Schwangerschaftskilos und mehr kannst du hier entdecken.

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      Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

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      Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

      Gesunde Ernährung ist in der Schwangerschaft wichtig. Erfahre, welche Nährstoffe dir jetzt guttun und zur gesunden Entwicklung deines Babys beitragen.

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      Was darfst du in der Schwangerschaft nicht essen?

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      Bestimmte Lebensmittel können während einer Schwangerschaft schädlich sein. Erfahre hier, welche Lebensmittel du von deinem Speiseplan streichen solltest.

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      Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

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      Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

      Die Schwangerschaft ist ein Ausnahmezustand: Mama und Baby benötigen eine Extraportion an wichtigen Nährstoffen. Doch wieviel Gewichtszunahme ist normal?

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      Mutter lacht mit Kleinkind

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