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Schwangerschaft

Ernährung in der Schwangerschaft

Besser essen für Zwei

Was darf ich in der Schwangerschaft essen – und wie viel? Diese Fragen stellen sich viele werdende Mamas, schließlich soll das Baby ja alle Nährstoffe bekommen, die es für eine gesunde Entwicklung braucht! Auch wenn du nicht deine komplette Ernährung in der Schwangerschaft umstellen musst, gibt es doch ein paar Dinge, die du beim Essen und Trinken beachten solltest. Welche das sind sowie hilfreiche Informationen und Tipps rund um Heißhungerattacken, Schwangerschaftskilos und mehr kannst du hier entdecken.

Alle Artikel in der Übersicht

Milupa Fruechte schneiden

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Ernährung in der Schwangerschaft ist wichtig: Welche Nährstoffe benötigt mein Baby? Welche Lebensmittel darf ich als Schwangere essen? Mehr Infos hier!

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Milupa Schwangere trinkt Wasser

Was darfst du in der Schwangerschaft nicht essen?

Bestimmte Lebensmittel können während einer Schwangerschaft schädlich sein. Erfahre hier, welche Lebensmittel du von deinem Speiseplan streichen solltest.

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Milupa Schwangere mit Salat

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist ein Ausnahmezustand: Mama und Baby benötigen eine Extraportion an wichtigen Nährstoffen. Doch wieviel Gewichtszunahme ist normal?

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