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      Frau mixt frische Früchte im Mixer
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      Ernährung in der Schwangerschaft

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      Besser essen für Zwei

      Was darf ich in der Schwangerschaft essen – und wie viel? Diese Fragen stellen sich viele werdende Mamas, schließlich soll das Baby ja alle Nährstoffe bekommen, die es für eine gesunde Entwicklung braucht! Auch wenn du nicht deine komplette Ernährung in der Schwangerschaft umstellen musst, gibt es doch ein paar Dinge, die du beim Essen und Trinken beachten solltest. Welche das sind sowie hilfreiche Informationen und Tipps rund um Heißhungerattacken, Schwangerschaftskilos und mehr kannst du hier entdecken.

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      Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

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      Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

      Gesunde Ernährung ist in der Schwangerschaft wichtig. Erfahre, welche Nährstoffe dir jetzt guttun und zur gesunden Entwicklung deines Babys beitragen.

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      Was darfst du in der Schwangerschaft nicht essen?

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      Bestimmte Lebensmittel können während einer Schwangerschaft schädlich sein. Erfahre hier, welche Lebensmittel du von deinem Speiseplan streichen solltest.

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      Wichtige Nährstoffe in der Schwangerschaft

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      Wichtige Nährstoffe in der Schwangerschaft

      Wichtige Nährstoffe in der Schwangerschaft. Erfahre, welche Vitamine, Mineralien & Co. dir jetzt guttun & zur gesunden Entwicklung deines Babys beitragen.

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      GEWICHTS-ZUNAHME IN DER SCHWANGERSCHAFT: WIEVIEL IST OK?

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      GEWICHTS-ZUNAHME IN DER SCHWANGERSCHAFT: WIEVIEL IST OK?

      In der Schwangerschaft befindet sich der Körper im Ausnahmezustand. Denn Mama und Baby benötigen eine Extraportion an wichtigen Nährstoffen.

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      Heißhungerattacken in der Schwangerschaft

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      Heißhungerattacken in der Schwangerschaft

      Seltsame Gelüste und Heißhunger sind kein Schwangerschaftsmythos. Doch was steckt dahinter?

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      Mutter lacht mit Kleinkind

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