Kleinkind
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      Kleinkind

      Ernährung

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      Die optimale Ernährung für dein Kleinkind

      Essen wie die Großen am Familientisch – das ist für Kleinkinder besonders spannend. Klar, dass dabei am Anfang wahrscheinlich mehr unter dem Tisch als im Mund landet und heftig gekleckert wird. Aber das gehört zum Essenlernen einfach dazu! Dein Kind wird sich nach und nach an eure normale Familienkost gewöhnen und dadurch immer neue Geschmäcker und Konsistenzen kennenlernen. Und auch wenn dein Kind jetzt fast schon wie ein Großer isst, hat es doch noch ganz besondere Nährstoffbedürfnisse. Denn Kleinkinder sind keine kleinen Erwachsenen! Ihr Magen ist etwa nur 1/5 so groß wie deiner. Und sie brauchen von einigen Nährstoffen bezogen auf ihr Körpergewicht mehr als sechsmal so viel wie Mama oder Papa. Welche das sind, wie ein ausgewogener Speiseplan für dein Kleinkind aussehen kann und was du tun kannst, wenn deinem Kind einfach gar nichts schmecken will – das erfährst du hier!

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      Praktische Tipps für euren Essalltag

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      Eine gesunde, ausgewogene & regelmäßige Ernährung ist für Kleinkinder im Wachstum wichtig. Lies hier, wie du die 5 Mahlzeiten abwechslungsreich gestaltest.

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      Richtige Ernährung für Kleinkinder

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      Die optimale Entwicklung deines Kleinkindes wird durch die richtige, abwechslungsreiche Ernährung unterstützt.

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      Gesunde Snacks für Kinder

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      Snacks müssen nicht immer süß und ungesund sein. Wie du deinem Kleinkind Gesundes und Leckeres für Zwischendurch anbieten kannst, erfährst du hier.

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      Selber essen lernen

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      Mit jedem Tag wird dein Kleinkind selbständiger - dazu gehört auch das selber essen lernen. Erfahre hier, wie ihr alle dabei entspannt bleibt & Spaß habt.

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      Mein Kind mag seine Milch nicht mehr? Was tun?

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      Welche Lebensmittel sollte dein Kleinkind essen, um optimal mit Nährstoffen versorgt zu sein? Und vor allem wie viel davon? Wir verraten es dir hier.

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