Wichtige Nährstoffe für dein Baby
Wenn Milch dem Baby nicht mehr reicht
Ernährung fürs Robb- und Krabbelalter
Den einen Babys reicht die gute Muttermilch ein halbes Jahr lang, um gesund und zufrieden durchs Leben zu strampeln und zu robben. Andere zeigen schon nach vier Monaten, dass sie mit der Beikost beginnen möchten. So oder so: Früher oder später kommt der Zeitpunkt, an dem dein Baby immer mehr Energie und Nährstoffe benötigt, und die Zeit für den ersten Brei gekommen ist. Milch alleine reicht dann nicht mehr, um den Bedarf an bestimmten Nährstoffen zu decken. Lies hier, welche das sind und wie du sie deinem Baby altersgerecht zuführen kannst.
Was, warum, wofür? Ein kleines Nährstoff-Einmaleins
Wusstest du schon, dass zu den Nährstoffen sowohl Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette als auch Vitamine, Mineralstoffe und Wasser gezählt werden? Eben alles, was ein Lebewesen benötigt, um seinen Stoffwechsel aufrecht zu erhalten. Manche Nährstoffe bilden wir selbst, andere müssen wir von außen zuführen. Dabei ist immer auf das richtige Maß zu achten, denn auch ein Zuviel an Gutem kann schädlich sein!
Vitamine benötigt Babys Körper unter anderem für die Teilung und Neubildung von Zellen und natürlich fürs Immunsystem. Da dein Baby fleißig wächst und vielerlei neuen Einflüssen ausgesetzt ist, hat es einen vergleichsweise hohen Bedarf an Vitaminen.
Einige Beispiele:
Reif für Getreide im Brei
Wusstest du, dass Getreide hauptsächlich aus vielen Nährstoffen wie Kohlenhydrate, Eiweiße. Vitamine, Mineralstoffe und Fette besteht? Genau deshalb ist Getreide auch in der Beikostzeit so wichtig. Stöbere hier durch unser Getreide ABC und erfahre mehr!
Und was passiert mit der Milch?
Auch wenn du bereits mit der Beikost begonnen hast, bleibt Milch ein wichtiges Nahrungsmittel im Speiseplan deines Babys. Milch ist ein wichtiger Lieferant für Kalzium, B-Vitamine und Protein. Allerdings passt Kuhmilch vor dem ersten Geburtstag nicht zu den Bedürfnissen deines Babys. Deine Muttermilch oder dem Alter entsprechende Folgemilch liefert deinem Baby die Nährstoffe und die Energie, die es jetzt braucht.
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