Als mein Sohn noch ein Baby war, hat er seine Türhängematte geliebt. Darin haben wir ihn abends vor dem Zubettgehen etwas schaukeln und zur Ruhe kommen lassen. Auch ein beruhigendes Streicheln über das Köpfchen und dabei ein Schlaflied zu summen hat ihn schnell zum Einschlafen gebracht. Ein weiterer Trick war unsere Spieluhr, die er bereits im Mutterleib gehört hat. Im ersten Lebensjahr und auch darüber hinaus hat mir das abendliche - und zeitweilig- nächtliche Stillen geholfen. 

Jetzt, wo er schon ein Schulkind ist älter ist, lesen wir abends ins Bett gekuschelt noch immer eine Gute-Nacht-Geschichte vor- er liebt dieses Ritual sehr. 

Wir haben uns gedacht „Es ist nie zu früh, Routinen einzuführen“! Deshalb gewöhnen wir unsere Tochter schon jetzt an ihre Gute-Nacht-Routine: Nach dem baden gibt es Abendessen, momentan steht sie total auf Gemüse- und Obstbrei oder frisches Obst als Nachtisch. Danach ziehen wir uns zurück ins Schlafzimmer: Bei gedimmtem Licht gebe ich ihr eine Flasche Kindermilch. Sobald sie fertig ist, sucht sie ihre zwei Lieblingskuscheltiere aus. NO ☹Manchmal kann das etwas länger dauern, je nachdem, welche zwei sie gerade am meisten liebt. Ist diese wichtige Entscheidung getroffen, versammeln sich Kuscheltiere und Tochter um mich herum und wir lesen eine Geschichte. Gut, meistens steht sie neben mir und schaut sich begeistert die Bilder an 😊 Nach der Gute-Nacht-Geschichte ist es an der Zeit auch in echt „Gute Nacht“ zu sagen: Erst den beiden Kuscheltieren, dann meiner Tochter. Wenn alle im Bett liegen, bekommt sie ein letztes Küsschen und ich schalte das Licht beim Verlassen des Zimmers aus. Und ich muss sagen: Das klappt erstaunlich gut!

Mein Mann und ich glauben, dass der Erfolg in der immergleichen Routine liegt. Sie kennt den Ablauf, das gedimmte Licht hilft ihr, runter zu kommen, mit den Plüschtieren ist sie nicht alleine, es wird immer ruhiger, sobald wir ins Schlafzimmer kommen, ich bringe sie langsam ins Bett – sprich, ich bleibe noch da und lese eine Geschichte mit ihr. Ich habe gelesen, dass Kinder alleine einschlafen sollten – so versuchen wir es auch immer zu machen.